Te dejamos una recomendación donde se explica cómo funciona la relación entre el cerebro y el cuerpo, y cómo reconocer las emociones en el cuerpo. Esta charla puedes escucharla en tus tiempos libres y este artículo de la psiquiatra Marian Rojas te explica cómo entrenar tus pensamientos, ingresa aquí para leerlo.